もやしメンマ（写真）、ほうれん草のおひたし（写真）、ポテトサラダ。

8時30ごろ起床。昨夜は23時30ごろ就寝したので、約9時間の睡眠。途中何度か眼が覚めたが、よく寝られてよかった。出勤して仕事。精神的に、家に籠もって仕事しているよりいいかもしれない。21時30分ごろ帰宅。夕方、薬。