ソーセージの燻製（熱燻）、チーズの燻製（熱燻）、ほたてのねぎ塩焼き、ほうれん草とベーコンのサラダ。

朝、病院へ。最近忙しかったためか、あまり調子がよくない、と医者に訴えたら、薬がひとつ増えた。仕事は雑用あれこれと、会議がひとつ。疲れきっているので早めに帰宅、21時30分ごろ家に着く。マンガを読みながら夕食。0時30分ごろ就床。