朝、腕立て＆腹筋をやった後、足の具合を確かめるために少し歩いてみる。約5kmを50分強かけて。膝は問題ないが、ウォーキングだけでだいぶん疲労。足首はランニングシューズ履いていれば大丈夫。しかし、それほどひどくはないがまだ痛みがあるので、湿布を貼…