今朝のランニング

　右ひざと左足首の痛みは昨日と変わらず。走っているとトイレに行きたくなってきたので、足の調子はよくないし、今日は早めに切り上げることにする。引き返している途中、家の近くでひざに急激な痛みがあり、走れなくなる。早めに切り上げる判断をしてよかった。およそ2.8kmを20分。呼吸はむちゃくちゃ楽になった。