午前中テスト。午後、短い会議ひとつ。その他の時間はテスト＆レポートの採点を黙々と。ある件の学生指導で疲労困憊。いつもより少し早めに帰宅。疲れているので、息抜きとして食事しながらマンガを読む。

いつもより少し早起きして走る。昨日も走ったので少し足が重いが、つらくはない。調子がいいので走行距離を伸ばしてみる。ラスト１kmは足のスライドを大きくしてピッチをあげる。走行時間は１時間13分、距離はiPod nanoとナイキのスポーツキットで12.3kmほど…