今日のランニング

　いつもより少し早起きして走る。昨日も走ったので少し足が重いが、つらくはない。調子がいいので走行距離を伸ばしてみる。ラスト１kmは足のスライドを大きくしてピッチをあげる。走行時間は１時間13分、距離はiPod nanoとナイキのスポーツキットで12.3kmほど。帰宅後、GPSをみてみるとトータルで11kmちょっと。ついに10km突破！